教大家一套特别简单实用的颈椎操
多人有颈椎的问题，那么今天我教大家一套特别简单实用的颈椎操，那么大家可以跟我一起锻炼起来呃，你也可以把它收藏起来或者转发给你的青毛，还有跟我一起锻炼这套操作的时候一定要慢一点，最好也是跟着我的节奏走。第一节 er大家好，那么现在很多人有受到颈椎病的困扰，我跟大家分享一套颈椎的保健操，那么大家可以跟我一起举起来做起来。第一节大家伸出右手拖住你的颈部，咱们用力的摩擦颈部几个热身？12、34567822345我是北京协和医院骨科医科医生，如果你现在正好刷抖音刷到我抖音的话，正好你可...
种潮湿或者是温度的一些变化以后，也会影响到我们的关节
现在很多的雨季，现在也是下很多雨，那么天气的变化，尤其这种潮湿或者是温度的一些变化以后，也会影响到我们的关节，很多老年人这个时候可能会有些关节的疼痛。那么在这里特别提醒大家，在我们下雨的时候，比如说我们夏天有的时候有空调的房间，温度从室内到室外会有一些变化，特别注意要保持关节作为的一个比较好的保暖，不要受凉了，而且不要受潮，比如雨天的话受到了这种血糖的这种影响，会引起关节的疼痛。第二，我们本身观点是要适当的活动的，但是在下雨天的时候也是要注意听大家的避免跌倒的问题，因为我们中...
对一些女性50岁以上的女性我们有个建议，每年应该查一下骨密度
在这里我要特别提醒一下，我们对一些女性50岁以上的女性我们有个建议，每年应该查一下骨密度，为什么？这个年龄一般往往就进入更年期，了啊我们就绝经了，绝经以后因为雌激素水平的下降以后，那么钙容易流失，容易出现这种我们叫绝经后的一个骨质疏松，非常常见。那么如果尤其是你就是说出现一些全身酸痛，甚至有些人出现，比如说一摔倒以后容易发生骨折，其实可能就是一些骨质疏松性的骨折了以后，他更要重视就是这个时候就我们要去医院做一个正规的叫骨密度检查，这个骨密度检查实际上是一个x线的，他一般的取了...
你得需要融合，有些人不需要融合，我们单纯讲人家没必要把收入做大
这个病例的话我们看一下这个手术的话，我们其实切了4个切口，只有原来同时是29分，现在是两分明显改善了，那么腿疼的基本上缓解，只有成轻微的疼痛，原来是9分是吧？然后手术以后整个的钉子牙位置也非常好，滑脱也很好氛围，然后椎管的减压是比较满意，椎间处理非常好，当然我们还后续还要进一步的随访。所以通过这样一种微创的手术以后，原来这种需要开放手术，需要比较钉子融合固定，一般很多说这次要开放，我们现在也有微创的解决方案，微创的也有不同的方案，比如说刚才说的有可以选择前路的这种间接减量的方...
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这边突出或者一侧的椎管狭窄，我们完全可以单纯的减压，可以完成手术治疗的目标
就是说切一个小孔在肌肉间隙进去，这样的一个肉对肌肉损伤就比较小，所以在我们对一些比较简单的疾病在这边突出或者一侧的椎管狭窄，我们完全可以单纯的减压，可以完成手术治疗的目标。但是对于现在比较复杂的这种腰椎滑脱，甚至腰椎的这种蜕变性侧弯，我们其实也有微生物治疗的方案，那么这个病例大家看一下，数目有滑脱也非常明显，那么狭窄的话，你看他压迫两侧都有右侧更加明显一点，那么这个怎么办是吧？而且他就是说我们通过其他的鉴别多查体，排除了一些其他的，比如说什么临床基因，还有血管来源的这种走路不...
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腰椎滑脱，腰椎有狭窄，这个是减压是肯定需要的
这个病人来了以后他也找我，他就说李大夫我也想做手术，但是听说你是比较擅长人做微创手术，这个病例能不能做微创，所以在这里跟大家再去要科普一下，就是说我们微创的手术现在不是单纯的怎么治疗，比如说直接还出租直接把拿掉，你们那边的手术也不管是张孔径还是双通道，都可以做，这些虾子的病人也可以用微创的方法进行专注的减压，但是对一些更加复杂的疾病，比如说有要求发出的，这个时候你单纯的减压是不够的，因为它也不稳定，它腰疼你做了减压以后，它可能腿就疼痛解决，你骨头去掉以后，他可能我内心更不好听...
擅长做微创手术，这个病例能不能做微创
今天下一步就是说这个病人来了以后他也找我，他就说李大夫我也想做手术，但是听说你是比较擅长做微创手术，这个病例能不能做微创？所以在这里跟大家再去要科普一下，我们微创的手术现在不是单纯的怎么治疗，比如说直接把它突出，直接把它拿掉，你内心的手术，不管是张孔镜还是双通道都可以做，这些狭窄的病人也可以用微创的方法进行专注的减压，但是对一些更加复杂的疾病，比如说有要求发出的，这个时候你单纯的减压是不够的，因为它也不稳定它的，腰疼你做了减压以后，他说他腿在疼痛解决，那你把骨头去掉以后，他可...
今天给大家谈一下我们微创里面叫微创的融合
今天给大家谈一下我们微创里面叫微创的融合，那么它这个定义主要是一个腰椎滑坡的病人，那么这个病人是我们近期做的一个手术，采取一个现在叫我们叫双通道内镜，通用内镜就是我们原来是打印度打印孔叫张孔镜，现在我们叫双孔镜，打两个洞通俗的来讲就这样。那么一个手就是拿这个镜子继续观察，还有一个什么就是继续操作，这样的好处的话它比干股民呢更加的灵活性更大，然后处理的观察的范围更广，然后它的效率也都是会更高一些。所以对腰椎发生的病人，对这个病人他主要是一个腰疼的5年了，同时出现一个右下肢的放射...
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骨质疏松不是补维生素d就够了
我们说普通的常规的治疗概念补维生素d可能就够了，但是有些人可能除此以外还要再增加其他这些药物，包括我们一直补充破坏的强化磷酸盐，啊还有一些最新的一些药物，新的很多的很好的一些药物的话，还是要根据你处于一个什么样的状态，有些绝经后的这种读书，还是说老年性的读书，它里面有一些行为的差别，在治疗方案上可能都有所不同，所以我们记住今天这种大一小课最主要的就是说，我们要记住我们骨质疏松不是光不在就可以，一定是要综合治疗，那么其中钙和维生素d一定要一起吃。最后我在这里我们把这一节大一小块...
都知道年龄大了可能会骨质疏松
很多老百姓的都知道年龄大了可能会骨质疏松，不是说叫补钙，是不是？补钙就足够了，在这里我要更正一下，让大家了解我们怎么来要全面的治疗疏松的问题，那么我们知道我们一方面有药物方面，比如说钙除了钙以外往往都要补充维生素t这两个是双胞胎，两个是不可分的，你补钙的同时一般都需要补充维生素d否则的话你光吃它不吸收就没有好的作用。除此以外，服务方面是非常重要的。饮食当中年龄大的人可能要注意这种高钙的这种食物，像我们的现在有高钙的牛奶，超市里都非常多。第二个我们的绿叶的什么菠菜，还有哪些肉类...
