荔枝可以降血糖吗

荔枝可以降血糖吗？

刚听到这个问题我就惊呆了，鼻子那么甜，怎么能将血糖为了搞清楚情况，我特意买了荔枝来一场一场真好吃。

吃完以后终于想明白了，荔枝降血糖的说法来源于空腹大量吃荔枝会引起低血糖，也称为荔枝病，主要发生在儿童为什么空腹大量吃荔枝会引起低血糖呢？这是因为荔枝的糖分是以果糖为主，当空腹大量吃荔枝的时候，高浓度的果糖进入体内，果糖它不会直接升血糖，但是它会刺激胰岛素大量分泌。

而果糖、转化成、葡萄糖需要肝脏酶的参与，当果糖来不及转化成葡萄糖的时候，大量分泌的胰岛素就会导致低血糖，而且荔枝的某种成分会干扰人体的糖益生作用，使得低血糖不能被及时纠正，那么糖尿病患者能不能利用荔枝来降血糖？

当然不行，糖尿病是胰岛功能出了问题，荔枝又不能解决这个问题。荔枝的含糖量超过16%是高糖水果，它最终会转化成葡萄糖，引起血糖明显升高。所以荔枝是属于糖尿病患者尽量不要吃的水果。好了，今天的科普就到这里。