在减肥的饮食方式里，有个著名的饮食叫做生酮饮食

记住这个怀孕期间口服降糖药都不能用吗？是的，怀孕期间可以打胰岛素吗？可以。胰岛素对宝宝有害，吗没有，妊娠期糖尿病血糖要控制到多少？

空腹血糖要控制在5.3以内，餐后一小时血糖要控制到7.8，餐后两小时血糖要控制在6.7以内。如果孕前就有糖尿病的，孕期空腹血糖要控制在5.6以内，餐后两小时血糖要控制在7.1以内。

怀孕期间口服降糖药都。

在减肥的饮食方式里，有个著名的饮食叫做生酮饮食，在网上有各种通过生酮饮食减肥成功的故事。生酮饮食是一种高脂低碳水化合物的饮食方式，每天超过70%的热量是由脂肪提供，20%的热量由蛋白质提供，剩下不到10%由糖水化合物提供，这也就是所谓的可以打口吃肉，但是尽量不吃主食。而我们平时饮食中碳水化合物一般要占到50%以上，所以生酮饮食和平时的饮食是有巨大区别的。

那么生酮饮食是怎么实现减肥的？当饮食中碳水化合物严重缺乏的时候，身体就要通过分解脂肪来功能，脂肪的分解过程就会产生酮体，所以叫做生酮。

同体在身体里过多，身体是会有恶心疲劳的不舒服症状的，但是也因为这种生存机制使得身体使用脂肪来供能，所以会有一定的减肥作用，有一定的控制血糖的作用，但是为什么医生没有给糖尿病患者推荐生酮饮食，因为生酮饮食虽然有快速减重的作用，但是从长远来说并不是一种健康的饮食方式，在39种饮食排行榜中生同饮食排名垫底，最近发表在fnts一牛吹选上的一篇文章，对生酮饮食进行了迄今为止最全面的评估，权衡了生同饮食和慢性病的关系，指出如果长期生存饮食可能会损害健康，其实把这么一个极端的饮食方式怎么可能长期适合，那么什么饮食排名第一？