无糖食品怎么吃了血糖突然升高了很多

发现有个患者血糖突然升高了很多，聊了以后发现了问题，原来是家属给患者买了零食，他们以为是无糖食品，我们来看一下，这个食品包装上用了大致写着无蔗糖加燕麦，再一看像是燕麦做的无糖食品，结果拿出来一看全团是沙琪玛，看一下食品分类是属于上糖浆类油炸糕点。

我们再来看一下它的配料表，燕麦用的是燕麦粉，虽然没有加蔗糖，但是加了麦芽糖浆。再来看一下营养成分，每100克的两2040千焦，脂肪占42%，热量和一般的高点类零食没什么区别，所以食品不是什么无糖食品，它和烟卖的好处也没什么关系，大家选食品的时候要学会看配料表和营养成分表，这个就不适合糖尿病患者吃，让家属带回去吃了帮助王医生点个赞。

为什么高血压和糖尿病经常结伴出现，因为他们有许多的共同危险因素，就说饮食这块很多人知道多吃盐容易导致高血压，其实多吃糖也容易导致高血压。游离糖吃多了，它会刺激胰岛素分泌，高胰岛素血症会刺激交感神经兴奋，也会刺激血管收缩，这些因素都容易导致血压的增高。预防高血压的饮食，记住三多三少原则，三多是多讲多钙多蛋白，三少是少钠、少糖少脂肪。