糖尿病患者可以吃哪些零食

什么是胰岛素抵抗？打个比方。胰岛素好比是WiFi信号，胰岛素受体好比是手机，WiFi信号要进入到手机才能正常工作，胰岛素抵抗就相当于WiFi密码丢失了，有WiFi信号，但是进不了手机，手机就不能正常的工作了。

什么是胰岛素缺乏？那就相当于手机有在密码也有， WiFi没了。胰岛素缺乏是不是就要打胰岛素了？如果一点WiFi信号都没有，就说明路由器坏了。

当然要引入数据流量了，也就是要注射外源的胰岛素。糖尿病患者可以吃哪些零食，这个问题还真的挺难的。从血糖管理的角度来说，当然不吃零食是最好管理的最稳定，但是都不让吃零食，患者说生活没了乐趣。咱们控制血糖的目的就是为了提高生活质量，所以吃还是得吃的。

我给临时化分成三类，第一类是糖有可以优先选的，比如纯牛奶或者豆浆，大的西红柿还有黄瓜，这类食物它对血糖的影响可以忽略不计。第二类零食是可以适量选择中低糖的水果、原味坚果、少量的少量的无糖食品，这类食物在血糖控制好的情况下可以适量的吃，吃多了也要减少主食。第三类零食食堂有尽量要避开的，像油炸食品、膨化食品、软欧包、酥皮点心、高糖水果、含糖饮料，凡是特别好吃的食物都尽量避开，糖尿病患者可以吃。