如果你喜欢吃月饼，首先要把血糖控制好

中秋节就要到了，月饼开始多了起来，我家人做过月饼，200克的面粉就要加150克的糖加，60克的油，所以不管哪种口味的月饼都是高糖高脂高热量的。无糖月饼。糖月饼更好那么一点点，但是面粉油各种坚果的热量仍然是一样的，一样会升高血糖。到底还能不能吃月饼。吃还是可以吃的，但是要限量。月饼的热量比主食还高，拆东墙补西墙的方法都不管用了，我给他有一个建议。

如果你喜欢吃月饼，首先要把血糖控制好，然后可以拿一小块月饼当做早餐，再配上一袋牛奶，一些青菜餐后测个血糖，根据血糖高低调整下一次月饼的多少，只要血糖控制好吃什么都好商量。