果蔬胰糖如何缓解冬季血糖偏高？

果蔬胰糖如何缓解冬季血糖偏高？
　　1：防止感染
　　呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危及生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡、皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗；注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗；积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。
　　2：适量运动
　　运动是治疗糖尿病的主要措施，糖尿病患者必须持之以恒，长期坚持才能达到理想的效果。果蔬胰糖如何缓解冬季血糖偏高？特别是在血糖波动较大的冬季，更应加强运动。
　　糖尿病人的运动方式主要是散步、医疗步行、爬山、游泳、太极拳和健身操等。果蔬胰糖如何缓解冬季血糖偏高？要根据个人体制选择适合自己的运动方式。运动完如果感觉疲劳，就必须相应减少运动的强度。吴医生表示，糖尿病患者最好每天饭后散步半小时，既能有效降低血糖，又能交流感情，放松身心，可谓一举数得。
　　3：情绪稳定
　　过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。
　　4：警惕糖尿病足
　　寒冷的冬季也容易导致糖尿病并发症——糖尿病足。也称为下肢动脉硬化闭塞症，是糖尿病严重而可怕的慢性并发症，是糖尿病病人致残、致死和丧失劳动能力的主要原因。果蔬胰糖如何缓解冬季血糖偏高？吴医生提醒，糖尿病患者冬季要穿着保暖、宽松的鞋子，每天坚持泡脚，勤换袜子，适当运动，增强下肢的血液循环。一旦出现下肢不适，尽快到正规医院找专科医生查明病因。