腰椎不好有腰间盘突出或者是腰痛我给大家提一个很好的建议

很多患者比如说有颈椎病，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄都会出现有上肢或者下肢的这种麻木疼痛、发凉，这个时候往往都有神经的这种损害的表现。很多时候我们都会开叫营养神经的药，那么其中最常用的一种药，我们的维生素b12，我们常用的像甲骨安这种是最常用的，那么它有一种是针剂，打针的，如果比较严重的时候，我们可能有针剂，很多时候开的是口服的药物，它的药物主要的作用就是促进神经的修复，这是神经在修复过程中需要必要必要的营养因子，同时也可以它改善麻木疼痛的症状。

，很多人腰椎不好，有腰间盘突出或者是腰痛，那么这个时候我给大家提一个很好的建议，就是你在睡觉如果你比如说你比较喜欢仰卧的睡，在这个时候你可以在膝盖下面垫个枕头，枕头的高度自己来掌握，它，主要就让膝关节屈居以后，臀部包括背部的肌肉就是放松以后，那么就腰部的肌肉也能够得到很好的放松，那么坐骨神经的张力能够下降，所以有助于缓解你的疼痛，然后睡也有助于提高你的睡眠的质量，这样的话你睡觉的质量好了以后，全身的放松或者血液循环加快，这样话你可能平时的症状就可以大大的得到减轻。