翘二郎腿腰就屈曲了如果再翘高整个腰椎的压力非常大

其实我们说有一些办公室的文化，我们比如说看美剧，有些很耍帅的抖腿，然后翘个二郎腿，他们把脚翘在办公桌上，甚至扭在甚至葛优躺一样，这些动作。当然了就是说可能会引起不雅，有些人也比较反感，但是其实对他自己的脊柱也不太好。

从我们骨科医生的角度来看的话，他翘二郎腿腰就屈曲了，如果再翘高，整个腰椎的压力非常大，甚至有的时候一扭转可能椎间盘就突出了。

如果长此以往对他的腰颈椎都不太好，所以这样的一种坏的习惯不仅说不是很好看，影响他个人的形象，但是他自己可能觉得爽很爽快，但是对他身体不太好，所以我建议这些人还要搞掉他的一种坏的习惯，这种注意端正的坐姿，然后如果说你有你同事朋友有这样不好的习惯，你又不好意思当面指出来了，你可以把我的视频转化给他看一下，他就能够明白你的用意了。

其实我们很多人像白领或者是一些办公室的工作人员，因为中午午休他喜欢趴在桌子上睡觉，长时间以后对颈椎腰椎都不太好，因为我们脖子老是低着头趴在过度的屈曲，那么后面的韧带关节囊肌肉都是牵拉就容易疲劳，那么时间一长一些代谢的产物释放不出来，就积在那就形成慢性炎症。

那么前方的椎间盘压力会增加，会导致椎间盘蜕变，甚至椎间盘突出，那么腰椎也是一样的，有的时候你是斜着旁，你整个腰还是扭着，所以这种办公室趴着午休的不是特别好的习惯，偶尔围着也是没办法，但是长时间一定要改正这个习惯，那么可以在办公室弄一个小的躺椅，一个更好的条件，创造更好的这样一个过程就是说刚去找一个地方就是躺一下，或者你就没有条件午休，可以把这个习惯改掉，然后更好一点，