颈椎病很多人受慢性疼痛的困扰

现在很多人饱受疼痛的困扰，其中很多就属于骨科的疾病，比如说尤其是像脊柱，像我们的腰椎间盘突出症，颈椎病很多人受啊慢性疼痛的困扰，那么很多人就说看我到底是不是腰椎间盘突出症，怎么来自己看看。

那么我今天给大家讲几个小妙招，第一个就是我们看一下很多人其实可能比如说最常见的腰肌劳损和腰间盘突出怎么来区别？第一个它的症状就是说它不舒服，哪里不舒服，那个是腰肌劳损以腰疼为主，那么腰椎间盘突出它除了腰疼，还有下肢这种叫坐骨神经痛。从屁股往下我们叫串着一个放射性的串着疼，同时有的时候还有麻木，怕凉和神经的一种损害的一些表现。

所以这是从症状。第二个就是说疼痛的部位，那么部位的话腰肌劳损是靠两侧一些，那么突出的程度更靠中间突出，它伴有屁股的疼痛。所以我们可以简单的就是说做一下角质最高的实验，就是说你躺平了把腿抬起来，腰间盘突出，在急性期往往它是抬到阴热之路以后，腿就疼的就很明显，腰肌劳损的话在这个抬头应该没有明显的限制。所以我们通过这些简单的一些自测，如果你有刚才说的连续劳损，慢性病，可能主要是一些休息，然后用一些外用的药吃点口服，有的情况下可能要哪些突然突出，如果你有明显的神经症状，可能需要去医院看一下，可能需要拍一下这个，腰椎的核磁共振，还有有的时候也拍一个腰椎的x光片正侧位来判断一下到底有没有椎间盘的蜕变，有没有压迫神经压迫的厉害不厉害，是需要保守治疗还是手术治疗，这可能我们需要更进一步的去检查。

所以这种慢性的疼痛的话，我们一定要去寻找原因，然后找到病因以后，然后针对病因的一个治疗，还有用一些药物来缓解一个制度，同时平时要养成一些好的生活习惯，一些避免不良的知识养成好的习惯以后，还要加强一些科学合理的锻炼，在医生的指导下，整个运动的系统叫运动处方也非常的重要。