强调治疗骨质疏松骨质疏松骨折会带来很大的危害

今天教大家一个小妙招，我们特别适合我们久坐一组，长时间在办公室坐的时间长了以后要锻炼一下，有很简单的一个动作可以站起来，然后双脚分开与肩同宽，然后下蹲手腕的平举，然后呼吸，然后再起来，那么做到5~10下，这样的话就可以改善我们的血液循环。

今天是世界骨质疏松日，在这里我要做一个非常重要的科普，大家一定要记好了或者转发给你的父母非常重要，很多人在强调治疗骨质疏松，钙维生素d但是其实咱们要知道我们为什么要治疗沟通，它最终的目的是什么？

其实是为了预防老年人的骨质疏松骨折，因为骨质疏松骨折会带来很大的危害，尤其是像这种髋部骨折，有人甚至把要成为人生的最后一次骨折，如果没有很好的治疗死亡率，可能达到20%以上这样的情况，我们光补充钙还有维生素d它只是一个基础的治疗，真正对降低或者预防骨折它的作用应该是微乎其微的。

其实我们骨科医生最常用的一个利器，我们叫二磷酸乙胺，这个药一定是处方药，一定要在医生的指导下才能够服用。下面我说很重要的三点，第一个你应该怎么治疗骨质疏松，要不要补钙？那么首先你得去医院去看一下，医生要做一下骨密度的检测，来判断你到底是一个正常的骨密度，还是骨量的减少还是骨质疏松。第二个你到底要做什么样的治疗过程？

要不要刚才说我说的这种二磷酸盐医生要根据你检查的结果，要做出你骨折风险的判断以后，要加上我们说的二连双眼这个药，还是说单纯的钙片维生素d基础治疗就够了。第三个我们要注意这个药的服用的周期，药的服用一般至少得1~3年，而且一定要在医生的监测下，所以不能够吃上一个月两个月就停掉了再，这样就没有真正的达到我们预防骨折的目的，所以这三点你千万要记住。