有颈肩部的酸痛或者有颈椎病颈肩部的这种问题的话教大家一招非常容易锻炼的一种方法

很多人有颈肩部的酸痛或者有颈椎病，颈肩部的这种问题的话，我今天教大家一招非常容易锻炼的一种方法，你坚持一下肯定有很好的一个环节，我来给大家演示一下，其实很简单，就是手一二在门诊的时候经常有手麻的病人，很多人就是睡觉的时候就觉得手麻有这种病麻型的情况，那么可能到骨科看一下，查一下颈椎可能问题不大，这个时候有可能我们在医学上叫望广综合症，什么叫望广综合症？

就是我们在手腕地方呢有个神经，我们叫正中神经，他这是从这经过，那么周边有韧带，比如说你干活劳累或者受凉这些，可能导致韧带会变厚，变厚了以后卡着神经了，所以引起什么呢甚至严重的时候手的力量会下降，手会变笨，就拿东西都拿不住，肌肉甚至会出现萎缩，你也可以自己很简单的测一下，就敲万物，有的时候它有问题的话，你敲就有一种创麻创痛的感觉，这个时候可能提示有腕管综合症。

那么得了冠冠综合征以后怎么办？教大家几个方法，第一个我们可能吃点口服的营养神经的药，或者肌肉注射维生素b适量有助于缓解麻木，平时也可以带个护具，可能但万物得到一个好的休息，甚至有的时候我们也可以打一个封闭针来缓解局部的炎症。

如果确实经过保守治疗效果不好的话，也可以做一个小的手术啊，把神经周围的后的东西松解开，对神经做一个减压以后，这样话能够明显的改善症状。