治疗骨质疏松预防老年人的骨质疏松骨折

在这里我特很多人在强调治疗骨质疏松，钙维生素d但是其实咱们知道我们为什么要做服装，它最终的目的是什么？其实是为了预防老年人的骨质疏松骨折，因为骨质疏松骨折会大的危害，尤其是像这种髋部骨折，有人甚至把它称为人生的最后一次骨折，如果没有很好的治疗，死亡率可能达到20%以上，那这样的情况我们光补充钙还有维生素d它只是一个基础的治疗，真正对降低或者预防骨折它的作用应该是微乎其微的。

其实我们骨科医生最常用的一个利器，我们叫20双赢，这个药一定是处方药，一定要在医生的指导下才能够服用下面呢，我说很重要的三点，第一个你应该怎么治疗不出声，要不要补钙，那么首先你得去医院去看一下，医生要做一下骨密度的检测，来判断你到底是一个正常的骨密度是，骨量的减少还是骨质疏松。第二个您到底要做什么，要做这个无所谓。

要做出你骨折风险的判断以后，要加上我们说的二连双眼这个药，还是说单纯的钙片维生素d基础治疗就够了。

第三个就是我们要注意这个药的服用的周期，药的服用一般至少在1~3年，而且一定要在医生的监测下，所以不能够吃上一个月两个月就停掉了再，这样就没有真正的达到我们预防骨折的目的，所以这三个点你千万要记住，很多人腰椎不好，有腰间盘突出或者是腰痛。

那么这个时候我给大家提一个很好的建议，就是你在睡觉，如果就是说你比较喜欢仰卧着睡，在这个时候可以在膝盖下面垫一个枕头，枕头的高度自己来掌握，它主要就让膝关节屈居以后，臀部包括背部的肌肉放松以后，那么就腰部的肌肉也能够得到很好的放松，那么坐骨神经的张力能够下降，所以有助于缓解你的疼痛或者睡也，有助于提高你的睡眠的质量，这样的话你睡觉的质量好了以后，全身的放松软化的血液循环加快，这样话你可能平时的症状就可以大大的减轻，很多人腰椎不好有腰间盘突出或者是腰痛。