你颈椎的疼痛非常厉害，这个时候千万不要去这种

在这里我要特别提醒一下大家，如果你颈椎的疼痛非常厉害，这个时候千万不要去这种，如果你脊髓受到压迫很厉害，按摩可能会造成瘫痪的，那么如果你真的去按摩，建议你一定要先做个颈椎的核磁共振，看看椎间盘突出，神经压迫是不是很厉害，如果它的空间还比较大，它有一定的缓冲的余地，你做按摩的相对安全一点，而且这个按摩一定要注意不要转的逻辑以肩部的案子为主，这样会比较安全，在这里我要特很多朋友他喜欢这种把手指嘎这种发作这种响声觉得很酷，这个很帅的样子，但是从我们骨科医生的角度来讲，这是一个不是很好的习惯，为什么呢？你发出声音的这种会造成关节这种过度的活动，然后关节里面有个非常娇贵的东西叫关节软骨，就像我们吃猪蹄上面是发蓝软骨很娇嫩的，你这种过度的挤压关节或者掰过来之后发出响声的一个会损伤发现软骨，第二个会影响关节的韧带的稳定性，这段时间以后关节就不稳了，关节容物蜕变了，就容易得骨刺，老了以后就得关节炎。

所以这些习惯我觉得他不是一个什么很帅的动作，是一个在我们骨科医生眼里做的是一个非常错误的东西，我建议大家一定要就是说养成一个好的习惯，那么如果你的家里人或者有朋友有这种不好的习惯，我也建议你可以把这个视频转发给他，给他做一个参考。