得了类风湿关节炎，我生活起居要注意什么

得了类风湿关节炎，我生活起居要注意什么？首先呢我们不要受凉受湿，这是得类风湿关节炎的一个外界的主要的一个诱因。第二个我们要保持心情舒畅，大家知道不生气是不可能的，但是我们不希望大家长期的心情郁闷，因为长期的心情郁闷就会造成我们的免疫功能紊乱，内分泌紊乱，就会诱发我们的风湿病的一个加重。

第三个我们既然已经得了类风湿关节炎，大家知道类风湿关节炎最容易侵犯的是我们的手的小关节和其他身上的关节。如果我们已经患了类风湿性关节炎，尤其是在活动期，我们避免过劳，也就是说体力的过劳，由于是双手从事了很多运动，比如说我们用力拎东西或者拧衣服，避免用双手做过多的劳动用力的，另外不需要我们在急性期有人说我得了这份冠，我锻炼锻炼就好了，这个也是不提倡的。因为我们的终身观点，很多观众点就会受情人，就相当于我们的关节是伤员，他在发病的时候就需要休息，这是第3点。第4点的是我们的饮食90%的类风湿关节炎，都因为受寒、受湿、受潮等等导致的，所以说基本上表现的是一种风寒湿痹，所以说我们一是饮食，不要寒凉，第二个我们不要外界的环境受潮，所以说这个是主要我们类风关，还有其他的风湿病得了以后，在生活起居上需要注意的。