肖大肚子茶冬季减肥首选！

一年四季都可以减肥，但很多人喜欢在夏季减肥。肖大肚子茶冬季减肥首选！夏季天气炎热，人们食欲降低，室外活动增加，能量消耗大，因此肥胖程度会有所改善。然而，减肥更应该在冬季进行，因为冬季确实是一年中最能瘦下来的季节。
　　绿色茶疗减肥法
　　传统茶疗其味道浓香醇厚又能提神醒脑而广受欢迎。研究人员近日研制出新型绿色茶疗减肥，让人们不用改变饮食习惯，就能轻松瘦身。
　　茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。肖大肚子茶冬季减肥首选！ 冬季品上一杯暖暖的古方巧克。茶等等，怡神消脂，就这么甩掉肉肉哦！
　　中医方法减肥:中医通过针灸、服用中草药、推拿、耳针等方法为肥胖者解除烦恼。在医生的指导下,自己也可在家里做。
　　控制脂肪量减肥法:控制脂肪量能减肥。含脂肪多的食物会使人越吃越胖,因此,要尽量少吃含脂肪多的食物。
　　流食减肥法:在16个星期内完全不吃固体食物,每天只喝几杯调味的流质蛋白质液,一星期体重可减掉2-4公斤,此后每周可减2.5公斤左右。
　　食醋减肥法:肥胖者每日饮用15-20毫升食醋,在一个月内就可以减轻体重3公斤左右。肖大肚子茶冬季减肥首选！中国的老陈醋其独特配方和丰富的氨基酸成分,对减肥过程中保持健康更为有利。
　　蜂蜜加白醋减肥法:在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。肖大肚子茶冬季减肥首选！早餐前20分钟空腹喝蜂蜜加白醋,中餐和晚餐后立即喝蜂蜜加白醋。坚持下去,减肥效果很好。
　　慢食减肥法:减慢进食速度,仔细咀嚼食物,使得碳水化合物分解成为葡萄糖,葡萄糖吸收进入人体后,体内的血糖水平就会升高;当血糖升高到一定水平时,大脑的食物中枢会发出停止进食的信号。
　　提示两手持棒上举与腿部后摆、抬头需同时完成;两臂贴地向前滑行呈匍匐状时,肩、臂部应尽力伸展,动作宜缓慢、协调。