九味草糖在冬季如何控制血糖？

　四季当中冬季血糖水平最高，冬天是糖尿病病情最易加重和并发症多发时节，患者要更加注意控制血糖水平，预防并发症。九味草糖在冬季如何控制血糖？专家指出，糖尿病病人在天气突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多。肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，并抑制胰岛素的分泌，从而使病人血糖升高，导致病情加重或不易控制。另一方面，糖尿病病人缺乏胰岛素，肌肉摄取葡萄糖的能力下降，身体产热不足，病人怕冷，加上免疫功能降低，在冬季遇气温下降时，常易患感冒，也可导致病情反复加重。寒冷还可引起血管收缩，血流减慢，这是发生糖尿病心脑血管并发症的重要诱因。寒冷也容易出现冻伤，是发生糖尿病病足等并发症的重要诱因。因此，糖尿病患者冬季一定要注重保暖，定期监测血糖，均衡饮食，通过适当的锻炼，提高机体的抗寒和抗病能力。
　　1：注意保暖
　　冬季是糖尿病患者血糖波动最大的季节，九味草糖在冬季如何控制血糖？吴医生说，寒冷的天气会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高，冠状动脉痉挛，诱发心肌梗塞、脑溢血等。如果气温缓慢下降，人体能逐渐适应这种变化。但是如果天气骤然变冷，人们便往往不能适应这种天气变化。糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者更容易病情加重，引起血糖、血压升高，从而使心、脑血管疾病的发生率和死亡率明显升高。因此，近段低温天气糖尿病患者应注意防寒保暖，随时关注天气变化，及时添加衣物。
　　2：节制饮食
　　对糖尿病患者而言，饮食是控制血糖最重要的环节，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。九味草糖在冬季如何控制血糖？糖尿病患者要根据个人体重和从事的工作强度来制定饮食标准，由于冬天天气寒冷，人们进食量会有所增加，所以更加要做好饮食控制。
　　1.制订总热量。糖尿病患者要根据性别、年龄和身高用公式算出理想体重。理想体重(kg)＝身高(cm)-105，然后根据理想体重和工作性质，参照原来的生活习惯等因素，计算每日所需总热量。九味草糖在冬季如何控制血糖？成年人休息状态下每日每公斤理想体重给予 25～30千卡热量，轻体力劳动30～35千卡，重体力劳动40千卡以上。
　　2.饮食种类要合理。每天摄入的碳水化合物含量约占饮食总热量的50%～60%，蛋白质含量占总热量的15%—20%，脂肪含量占20%—30%。九味草糖在冬季如何控制血糖？吴医生介绍，糖尿病患者最好多吃粗粮、杂粮 和各种富含纤维的食品。绿色蔬菜中的纤维素有利于改善血糖、促进胃肠蠕动，防止便秘的功效。