肾的详细生理功能介绍以及养肾补肾方法(上篇)

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上篇讲到肾分为阴虚和阳虚,以及应对方法;平时肾的保养,穴位按摩方法,以及食补该从哪里入手,今天将详细介绍肾在中医范畴的主要生理功能。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖、主骨、通脑、生髓,开窍于耳及二阴,其华在发,在志为恐,在液为涎。由于肾藏(cang二声)有先天之精,为脏腑阴阳之本,也是人体生长、发育、生殖之源,是生命活动之根本,故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为先天之本。

1:肾主藏精。一是藏五脏六腑之精,来源于水谷之精微,精脾运化之后,输布于全身,剩余则存储于肾,意义其它脏腑、五官、四肢用。二是藏肾本身之精,它是由先天之精(来源于父母的生殖之精)和后天水谷之精结合转化而来的,它与人体的生殖、生长、发育、衰老有密切关系。

2:肾主水。肾主水指的是肾脏具有主持全身水液代谢、维持体内水液平衡的作用。人体的水液代谢包括两个方面:一是将来自水谷精微,具有濡养滋润脏腑组织作用的津液输布全身;二是将各脏腑组织代谢后的浊液排出体外。

肾有司开合的作用,即肾阳为开,肾阴为合,则尿液得以排出,合,则机体需要的水液得以在体内保留。如果肾的气化正常,则开合有度,尿液排泄也就正常。如果肾主水的功能失调,开合失度,就会引起水液代谢紊乱。如果合多开少,可见尿少、水肿;开多合少,则尿多尿频。人体内水液的代谢与肺、脾、肾三脏有关。肺主宣发肃降和通调水道;脾主水液的传输;肾则通过肾关的开合来调节水量,这三部分的功能总称三焦气化这种气化作用的动力就是肾阳,中医称肾主水。

3:肾主纳气

肾主纳气指的是肾有摄纳肺所吸入的清气,保持呼吸时候吸气的深度,防止呼吸表浅的作用,从而保证体内外气体正常的交换。一个人如果肾的纳气正常,呼吸就均匀和调。肺为气之主,肾为气之根,肺主呼气,肾主纳气,久咳必伤肾。如果一个人肾虚不纳气,可能会出现呼多吸少,吸气困难,随便动一动,就会喘的厉害、胀气甚至出现肚子坚如磐石的现象(这种现象通常在医院是查不出原因的),需要用补肾纳气的方法治疗。下篇接着讲肾的其它功能作用哦,欢迎继续关注哦。

送上几个养肾穴位。平时可以多按按。(看文章里面的所有图片)文章末尾,请容作者来BB一下:我并不是什么专家,只是一个爱好健康知识的学习者、收集者、整理者和分享者,在养生这条路上,你们真的真的,不孤单!我以前接触养生,真的真的只是单纯的想让自己的身体状态变得更好,但是今天,我希望更多的人和我一起前行,在养生这条路上,永远不晚!

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